Facility
こだわりのマシン設備
Conditioning Assist GYMでは、初心者の方でも安全に、
かつ効果的に身体を動かせる厳選したマシンを導入しています。
「鍛える」だけでなく、身体の調子を「整える」ためのラインナップです。
油圧式マシン
年齢や運動経験を問わず、どなたでも安心してご利用いただけます。重りではなく油圧で負荷がかかるため、関節への負担を抑えて安全にトレーニングを行えます。
アブドミナルクランチ
腹筋を安全かつ効率的に鍛えることができるマシンです。シートに座った状態で行うため、腰への負担を抑えながら初心者の方でも安心してトレーニングできます。
ヒップアブダクション／アダクション
股関節まわりを安全かつ効率的に鍛えることができるトレーニングマシンです。脚を「開く」「閉じる」動作を行うことで、お尻や内ももの筋肉をバランスよく刺激し、下半身の安定性向上や引き締めに効果が期待できます。
ロワーバック
腰まわりの筋肉を安全かつ効率的に鍛えることができるトレーニングマシンです。上体を後ろへ倒す動作によって、背中下部や体幹を刺激し、姿勢改善や腰まわりの安定性向上に効果が期待できます。
シーテッドレッグカール
太ももの裏側を安全かつ効率的に鍛えることができるトレーニングマシンです。座った状態で脚を曲げる動作を行うことで、ハムストリングスを中心に刺激し、下半身の筋力向上やケガ予防に効果が期待できます。
レッグエクステンション
太ももの前側を安全かつ効率的に鍛えることができるトレーニングマシンです。脚を伸ばす動作によって大腿四頭筋を集中的に刺激し、下半身の筋力向上や膝まわりの安定性向上に効果が期待できます。
レッグカール
太ももの裏側を安全かつ効率的に鍛えることができるトレーニングマシンです。脚を曲げる動作によってハムストリングスを中心に刺激し、下半身の筋力向上や膝関節の安定性向上に効果が期待できます。
アシスト・ディップス／チン・アジャスタブル
上半身を安全かつ効率的に鍛えることができるトレーニングマシンです。補助機能が付いているため、自重トレーニングが苦手な方でも安心して「ディップス」や「チンニング（懸垂）」に挑戦できます。
アームカール
腕の前側を安全かつ効率的に鍛えることができるトレーニングマシンです。肘を曲げる動作によって上腕二頭筋を中心に刺激し、腕力向上や引き締まった腕づくりに効果が期待できます。
ラットプルダウン
背中を安全かつ効率的に鍛えることができるトレーニングマシンです。バーを上から引き下げる動作によって、広背筋を中心に刺激し、逆三角形の引き締まった上半身づくりに効果が期待できます。
スミスマシン
バーベルトレーニングを安全かつ効率的に行うことができるトレーニングマシンです。バーの軌道が固定されているため、初心者の方でもフォームを安定させやすく、安心して本格的な筋力トレーニングに取り組めます。
ケーブルマシン
さまざまなトレーニングを自由に行うことができる、多機能タイプのトレーニングマシンです。ケーブルを引く方向や高さを調整することで、全身を幅広く鍛えることができ、筋力アップからボディメイク、体幹強化まで幅広く対応します。
有酸素マシン
ウォーキングやランニング、バイク運動などを通して、心肺機能の向上や脂肪燃焼をサポートするトレーニングマシンです。無理のない運動で体力づくりができるため、初心者の方からシニアの方まで幅広くご利用いただけます。
酸素カプセル
高気圧環境の中で高濃度の酸素を体内へ効率よく取り込むことで、疲労回復やリフレッシュをサポートするリラクゼーション設備です。運動後のコンディショニングはもちろん、日常の疲れや睡眠不足、ストレスケアにもおすすめです。
InBody（体成分分析装置）
自分の身体を正しく知ることが、理想の身体づくりへの第一歩。体重だけでなく筋肉量・体脂肪量・部位別筋肉バランス・基礎代謝量などを詳しく測定できる体成分分析装置です。
その他の充実設備
男女別更衣室 / 鍵付きロッカー / 個室シャワールーム / ストレッチ専用エリア（マット・ポール完備）
