「美コアトレーニング教室」開催！vol.1

本日、、1回目の「美コアトレーニング教室」を開催しました(^^)/

ちょっと動くだけで汗が出る中、

きっちり60分、体幹トレーニングを中心とした全メニューを

みなさんmission complete✨

体幹を鍛えると、

・基礎代謝ＵＰ

・姿勢改善

・体力、筋力ＵＰ　等

美ボディになる為には欠かせない事ばっかり！

ということで、皆さん真剣に取り組まれていました☺

次は26日（土）に開催予定です！

Conditioning Assist GYM