「美コアトレーニング教室」開催!vol.1

本日、、1回目の「美コアトレーニング教室」を開催しました(^^)/

ちょっと動くだけで汗が出る中、

きっちり60分、体幹トレーニングを中心とした全メニューを

みなさんmission complete✨

 

体幹を鍛えると、

・基礎代謝UP

・姿勢改善

・体力、筋力UP 等

美ボディになる為には欠かせない事ばっかり!

ということで、皆さん真剣に取り組まれていました☺

 

次は26日(土)に開催予定です!

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