健康エクササイズ ~ニースウェイ~

背骨や股関節が凝り固まってしまうと、肩こりや腰痛の原因に。
意識的に動かし、肩こり・腰痛になりにくい機能的な身体を手に入れよう!

■ニースウェイ
今日は背骨と股関節のエクササイズをご紹介します。

Instagram

LINE

PAGE TOP